塔羅牌占卜可以作為一種探索內心、尋找靈感的方式，但它并不能確切地預測未來。如果你希望通過塔羅牌來探討“誰會陪我到老”這樣一個問題，你可以考慮以下幾個步驟來進行一次自我反思式的占卜：

1. 準備階段：找一個安靜舒適的環境，讓你能夠放松心情。選擇一副你感覺連接良好的塔羅牌。

2. 設定意圖：在開始之前，清晰地對自己說或心中默念你的問題——“誰會陪我到老”。重要的是要保持開放的心態，并理解答案可能以象征性的形式出現。

3. 洗牌與抽牌：

4. 洗牌時可以將全部注意力集中在你的問題上。

5. 抽取一定數量的牌（比如三張），每張代表不同的方面或者時間點（過去、現在、未來；或是關系中的不同面向）。

6. 解讀卡片：根據所抽取卡片的位置和意義來思考它們如何回答了你的問題。記住，每個人對同一張牌的理解可能會有所不同，關鍵在于找到對你個人來說最有共鳴的意義。

7. 反思與應用：最后，花些時間去消化從這次占卜中得到的信息。思考這些信息如何幫助你更好地理解自己以及你在尋找長期伴侶過程中的位置。

請記得，雖然塔羅牌可以提供深刻的洞察力和個人成長的機會，但最終決定誰能陪你共度一生的因素非常復雜且多變。保持積極樂觀的態度，同時也要主動采取行動來培養健康的人際關系。